1 Step
¼ÒÀå Á¢¼ö, Á¡À¯ÀÌÀü±ÝÁö °¡Ã³ºÐ ½Åû
¸íµµ¼ÒÀå, Áõ°Å¼·ù¸¦ ÷ºÎÇÏ¿© ¸íµµ¼Ò¼Û Àü¹® »ç¹«Á÷¿øÀÌ ¹ý¿ø¿¡ ¼ÒÀåÀ» Á¢¼öÇÕ´Ï´Ù.
2 Step
ÇÇ°í ´äº¯¼ Á¦Ãâ
¿ø°íÀÇ ¼ÒÀåÀ» ¼Û´Þ¹ÞÀº µÚ ÇÑ´ÞÀ̳» ´äº¯¼¸¦ Á¦ÃâÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´äº¯¼¸¦ Á¦ÃâÇÏÁö ¾ÊÀº ä ±âÀÏÀ» °æ°úÇÏ¸é ¿ø°í½Â¼ÒÆÇ°áÀÌ ³ª¿À°Ô µË´Ï´Ù.
3 Step
º¯·Ð Áغñ±âÀÏ
»ç°ÇÀÇ °³¿ä ¹× ÀïÁ¡À» Á¤¸®ÇÏ°í ÀÔÁõ¹æ¹ýÀ» ½ÅûÇÏ´Â ÀýÂ÷ÀÔ´Ï´Ù.
Åë»ó ¼ÒÀåÀ» Á¦ÃâÇÑ µÚºÎÅÍ 3-4°³¿ù °¡·®ÀÇ ±â°£ÀÌ °É¸³´Ï´Ù.
4 Step
º¯·Ð ±âÀÏ
º¯·Ð ±âÀÏ¿¡´Â ÁõÀνŹ®À» ½Ç½ÃÇÏ°í ½É¸®¸¦ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. º¯·ÐÁغñ±âÀÏ ÈÄ 3-4ÁÖ°¡·® ±â°£ÀÌ °É¸³´Ï´Ù.
5 Step
º¯·Ð Á¾°á
º¯·Ð ±âÀÏÈÄ Åë»ó 3-4ÁÖ °¡·® Áö³ª º¯·Ð Á¾°áÀÏÀÌ Á¤ÇØÁý´Ï´Ù.
6 Step
ÆÇ°á ¼±°í
º¯·Ð Á¾°áÈÄ Åë»ó 3-4 ÁÖ °¡·® Áö³ª¸é ÆÇ°áÀÌ ¼±°íµË´Ï´Ù. ÆÇ°á ¼±°íÈÄ 10ÀÏ °¡·® Áö³ª¸é ÆÇ°á¹® ¼Û´ÞµÇ°í,
14ÀÏ À̳» Ç×¼ÒÀåÀ» Á¦ÃâÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é 1½ÉÀÇ ÆÇ°áÀÌ È®Á¤µË´Ï´Ù.
7 Step
ÆÇ°á¹®¿¡ ±âÇÑ °Á¦ÁýÇà½Åû
ÆÇ°á¹®À» °¡Áö°í ¹ý¿øÀÇ ÁýÇà°ú¿¡ °¡¼ °Á¦ÁýÇàÀ» ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
8 Step
ÁýÇàºñ¿ë ¿¹³³
°Á¦ÁýÇà½Åû¼¸¦ Á¦ÃâÇÑµÚ ¹Ù·Î ÁýÇàºñ¿ëÀ» ¿¹³³ÇÏ¿©¾ß ½ÇÁ¦·Î °Á¦ÁýÇàÀÌ ÀÌ·ç¾î Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
9 Step
ÁýÇà°üÀÇ ¸íµµÁýÇà
ÁýÇà°üÀÌ ÇØ´ç ºÎµ¿»ê¿¡ °¡¼ ¸íµµÁýÇàÀ» ½Ç½ÃÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.